Es war eine spannende und lehrreiche Woche mit dem miCoach.
Ich muss sagen: Es ist sehr gewöhnungsbedürftig, wenn einem ein kleiner Mann (oder Frau) im Ohr sagt, ob man sich überanstrengt oder nicht genug belastet. Die letzte Woche habe ich genutzt, mich an den Coach zu gewöhnen. Dabei habe ich einiges gelernt. So bin ich sonst immer mit Vollgas gestartet und ans Auslaufen habe ich auch nie einen Gedanken verschwendet.
Wenn der Coach einen in der blauen-Zone starten und enden lässt, kommt man sich erst einmal ziemlich veralbert vor, da man sich im Schneckentempo fortbewegt, aber schon nach meiner ersten Woche, kann ich sagen, dass es Vorteile bringt, auf seinen Coach zu hören. Man fühlt sich um einiges lockerer im Training und nach dem Training erholt man sich besser. Vermutlich hätte ich selbst darauf kommen können, doch muss ich gestehen, ohne dem miCoach hätte ich es nicht ausprobiert und so konsequent umgesetzt.
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